親愛的家長您好：
學齡期學童正處於骨骼與肌肉的生長階段，若是背書包方式不佳、書包過重等，都有可能導致背部肌肉受傷或韌帶拉傷、背痛、肩頸酸痛，甚至姿勢不平衡。所以請家長提醒孩子，書包重量要減輕，並在每日三個時間點檢查是否符合標準：

1. 臨睡前：整理書包，確認書包重量（包含手提所有物品）不可超過體重的 12.5%（即 1/8 ，如：學生 40kg 、書包應 5kg 以下）。
2. 上學前：調整書包雙肩帶，並以雙肩背負，讓書包緊貼腰背。
3. 放學前：收拾書包，善用班級置物櫃，放置非必要攜帶的物品和書籍。

其他小提醒：

• 書包應雙肩背負，肩帶要寬。
• 空書包宜重量輕，材質佳。
• 重量接近骨盆、緊貼腰背。
• 每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍，非必要帶回家之書籍及學用品，請放置於班級的個人置物櫃。
• 學生上安親班之物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。
• 盡量不要使用拖拉式書包。(請考慮學生上、下樓梯之不方便性)

（備註：校內預計於 10 月的上學時間不定期抽查，檢測目的僅用於提醒孩子勿裝載太多的用具，不會作為評量等其他用途。）